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阳泉负责的亲子瑜伽价格，师资雄厚“金凤凰瑜伽”于2004年5月成立于河北省廊坊市，2008年总部迁址于北京首都，建立北京华夏金凤凰健身有限公司，公司宗旨是把瑜伽健康产业传播给全人类。

亲子瑜伽

瑜伽饮食：饮食是咱们生命力的源泉，正确的饮食能够让咱们的身、心、灵处于在良好的状况。错误的饮食会引起身心的失调，所以咱们应充分地知道咱们所食食物的特性。瑜珈学把食物分为三类：Satvik Tamasik Rajasik. 咱们通常称之为悦性食物、慵懒食物、变性食物。悦性食物(Satvik)：能让咱们的身体坚持在健康的状况，增强力量、生机、增强对疾病的防御能力;这类食物也会让咱们身心纯净、性格平和。悦性食物易消化、新鲜、干净、或只经过简单加工。它包含一切新鲜、干净的生果和蔬菜、新鲜色拉、牛奶、凝乳、鲜黄油、干果、蜂蜜、稻米、豆类食物……慵懒食物(Tamasik)：会损坏咱们身体和精力的平衡，损坏血液的酸碱度;*发胖，常常食用会让人性格郁闷，脾气暴躁。慵懒食物主要的特征是不干净、不新鲜、发臭、糜烂、干缩、刺激性强的食物、烟、酒、咖啡、一切烤炸煎食物、一切高脂高热量食物……

亲子瑜伽

为什么要练瑜伽？1、增进健康：有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简略，实践好难的动作。的确，由于咱们普通人太缺少训练了，动动臂膀动动腿都会很难受。并且咱们对身体只是运用，玩命地运用，(熬夜作业熬夜玩)，对身体不懂保养。但只需你操练，你会发现痛过之后是轻松，是舒展，是欣快感。操练瑜伽，不只运动肌肉，更能够影响人体的各个腺体。。2、笔挺脊椎，添加自傲：笔挺了脊椎，才能意气昂扬地做人。瑜伽的操练中，教师总是着重这点。瑜伽能够增强自傲的原因是：任何年纪，任何工作，只需是地球人都能够练，当然有些动作关于罹犯某种疾病的人是忌讳。但瑜伽动作许多，只需你坚持，一天做点，带着愉悦的心境去做，你必定会发现，或许你其他事情做欠好，但瑜伽只需坚持，就会有进步。

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瑜伽修行饮食禁忌：肉类：瑜伽修行者警告提防一种食物：肉类。并非所有有瑜伽修行者都是素食者，但是他们都建议较端小心食肉。瑜伽修行者表示，肉类由于来自动物身上，具有一种低度的振动率，会降低食肉者的生命力量，以致于令活力降低，影响瑜伽进度。肉类也含有毒素，尤其是来自肌肉新陈代谢所产生的乳酸。记住，这些是数千年前提出的。肉类今日情况更糟，因为我们在动物死尸上注射了许多有毒的化学品，以除去腐肉的臭味，改进其钯泽与味道。当然，人体可以应付若干程度的滥用――人体确实有排除毒素的机械作用。但是你如果想吃肉，请节制数量。水果：瑜伽修行者较欣赏的食物就是水果。他们认为水果含有的生命力量较高。水果也富含营养、可以生食、未经处理、易于消化，而且能白日提供不含毒素的快而持久的能量，难怪瑜伽修行者较爱水果。